Блог
Как похудеть в бассейне
Как плавать, чтобы сбросить лишний вес? Возьмите на заметку несколько наших рекомендаций
Сколько нужно спать
Как долго можно бодрствовать, чтобы не клевать носом весь день. И почему надо спать днем
«Пятерка» самых красивых спортсменок России
Если уж сходить с ума, то только из-за красавиц
Скоро лето: приводим себя в порядок
Как похудеть на несколько «зимних» килограммов, не изнуряя себя диетами
Сборная России: 11 легенд
Какой должна быть на самом деле сборная России, если бы эти люди «совпали» во времени и пространстве
Рефлексотерапия: уход за ногами
Китайская медицина считает, что ноги - зеркало нашего здоровья. А их мы нынче не бережем. Постоянно держим в обуви, редко делаем массаж, да и часто просто не находим времени ухаживать за ними
Как тренироваться в шортах из неопрена
Этот вид спортивной одежды набирает невероятную популярность у триатлетов. Во-первых, шорты из неопрена реально прибавляют скорость, а во-вторых, доставляют массу комфорта в холодной воде
Давайте меняться!
Решили поменять образ жизни, похудеть и заняться спортом? Отличная идея!
Пять секретов, чтобы жить дольше
Знаете ли вы, что ваше тело после 35 стареет быстрее? Между тем спорить со временем надо. Но не с помощью химии и омолаживающих средств, а с помощью самых простых и элементарных «секретов».
Фаст-фуд и влияние его на организм
Жизнь без МакДака: возможно ли это
Как выбрать горные лыжи
Да-да, мы не ошиблись и прекрасно осознаем, что на дворе весна. Просто именно сейчас пришло время подготовки к новому сезону
Катаболизм: как избежать
Чрезмерные тренировки и неправильное питание могут свести на нет все усилия в работе бодибилдера