Блог

Шпагат? Легко!

Шпагат - это не просто красивая растяжка, а и здоровое тело

Типы строения тела и тренировки по всем правилам!

Почему одному так сложно накачать мышечную массу, а другому – легко? От чего это зависит и как правильно тренироваться?

Правильное питание - залог молодости и красоты

Правильное питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию!

Как стать чемпионом?

Физкультурой занимается каждый ребенок, а чемпионами становятся единицы!

Плюсы и минусы зимнего бега