Блог

Алкоголь: правда и вымыслы

Так ли полезно красное сухое вино; распадается ли мозг от пива; как преодолеть похмелье – об этом мы говорим сегодня

Соленое удовольствие

Вредно или полезно?

Качаем плечи

Главное правило всех упражнений на наращение мышц плеч касается не только правильного расположения корпуса и рук, но и правильного дыхания.

Шпагат? Легко!

Шпагат - это не просто красивая растяжка, а и здоровое тело

Типы строения тела и тренировки по всем правилам!

Почему одному так сложно накачать мышечную массу, а другому – легко? От чего это зависит и как правильно тренироваться?

Правильное питание - залог молодости и красоты

Правильное питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию!

Как стать чемпионом?

Физкультурой занимается каждый ребенок, а чемпионами становятся единицы!

Плюсы и минусы зимнего бега