Блог

Перекус во время бега или заезда

Как поддержать организм в течение длительного забега или заезда

Антидопинговый закон в новой редакции

За нарушения ответят врачи и тренеры

Фрукты счастья... для красоты

Когда помогает сама природа. Лучшие маски для вашей красоты из бананов

Снежный спорт

Что надо знать начинающему сноубордисту

Пловец-стайер

Как научиться преодолевать длительные водные дистанции

Ironman — для «железных» людей

Побежали?

Как начать бегать без стресса для организма.

Лишняя вода: как избавиться?

Недостаток воды, как и переизбыток, — болезненные состояния.

5 правил посещения сауны

Приятное оздоровление и очищение с помощью сухого тепла

Алкоголь: правда и вымыслы

Так ли полезно красное сухое вино; распадается ли мозг от пива; как преодолеть похмелье – об этом мы говорим сегодня

Соленое удовольствие

Вредно или полезно?

Качаем плечи

Главное правило всех упражнений на наращение мышц плеч касается не только правильного расположения корпуса и рук, но и правильного дыхания.