Блог
Лишняя вода: как избавиться?
Недостаток воды, как и переизбыток, — болезненные состояния.
5 правил посещения сауны
Приятное оздоровление и очищение с помощью сухого тепла
Алкоголь: правда и вымыслы
Так ли полезно красное сухое вино; распадается ли мозг от пива; как преодолеть похмелье – об этом мы говорим сегодня
Соленое удовольствие
Вредно или полезно?
Качаем плечи
Главное правило всех упражнений на наращение мышц плеч касается не только правильного расположения корпуса и рук, но и правильного дыхания.
Шпагат? Легко!
Шпагат - это не просто красивая растяжка, а и здоровое тело
Типы строения тела и тренировки по всем правилам!
Почему одному так сложно накачать мышечную массу, а другому – легко? От чего это зависит и как правильно тренироваться?
Правильное питание - залог молодости и красоты
Правильное питание – наш путь к красоте, здоровью и долголетию!
Как стать чемпионом?
Физкультурой занимается каждый ребенок, а чемпионами становятся единицы!
