Блог
Фрукты для похудения
Что бы мы ни ели, чем бы ни закусывали, организм из всего сонма салатов и супердорогих вин в конечном итоге с помощью ферментов выделит главное топливо и усвоит его, чтобы продолжить свое существование
Не сгореть перед стартом
Правильный эмоциональный настрой перед стартом - половина успеха.
Глютамин - волшебная аминокислота
Давно было известно, что данная аминокислота участвует в полноценном функционировании организма, но только недавно ученые доказали, что глютамин незаменим и для спортсменов, так как работает на восстановление травм в результате тренировок, помогает выводи
На велопрогулку - всей семьей
Скоро весна, а с ней и начало велосезона. Никто и не сомневается, что вы умеете кататься на велосипеде.
Что делать, если не хватает мотивации
Как заставить себя заниматься спортом, если просто лень
Цена невесомости
Увы, но практически во всех случаях запущенная форма анорексии заканчивается смертью. И исключений нет.
Зоны интенсивности: работаем с пульсом
Очень многие спортсмены имеют в своем арсенале пульсометры, но пользуются ими мягко говоря не рационально.
Головная боль: избавляемся раз и навсегда
Есть одно, и главное, правило: головную боль ни в коем случае нельзя терпеть. И если уж так случилось, что голова заболела внезапно и неизвестно от чего, стоит выпить таблетку. Но потом обязательно разобраться, что произошло.
Надоело отжиматься? Попробуй пирамиду!
Вот какое же человек существо интересное: достигая профессиональной высоты в чем-то он начинает… скучать
5 правил для тех, кто хочет долго жить
Ни для кого уже не секрет, что от нашего стиля питания и в целом жизни зависит, сколько мы проживем на этом свете.
Изотоник. Сделай сам!
Обезвоживание - одна из серьезных опасностей, подстерегающих спортсмена-новичка.
Освоить коньки? Легко!
Научиться кататься на коньках, как показывает практика, можно в любом возрасте. Даже если вы совсем не молоды, у вас есть все шансы скользить по льду.